DANH MỤC

Lý do bà bầu nên tập yoga

  • Để có cơ thể khoẻ khoắn thì bà bầu nên tiếp xúc với bộ môn yoga càng sớm càng có lợi.

     Trong quá trình mang thai, cơ thể bạn sẽ gặp một vài trở ngại lớn đó là thay đổi về thể chất lẫn cảm xúc. Các hormone như estrogen, progesterone, prolactin, relaxin, oxytocin có khả năng đột ngột tăng cao. Cho nên giải pháp hữu hiệu cho bà bầu là tập yoga giúp cân bằng thay đổi trong cơ thể. Yoga còn là phương pháp tập luyện hạn chế sự tích trữ mỡ thừa ở vòng bụng. Giảm căng thẳng mang lại những phút giây thư giãn

  • Giảm những cơn đau thần kinh toạ khi mang thai.

    Đau thần kinh toạ thường bắt gặp ở bà bầu ( cơn đau nhức ê ẩm ở vùng thắt lưng ). Tập yoga giúp lưu thông máu, phát triển thể lực, giúp cơ lưng co giãn do chịu áp lực của thai nhi gây nên.

  • Dễ hơn trong việc sinh nở.

    Yoga giúp bạn nắm vững được kĩ năng hô hấp , kiểm soát tốt các cơn co thắt, quá trình sinh nở ít đau đớn hơn. Một vài tư thế yoga rất có lợi cho quá trình vượt cạn, phần hông của bạn sẽ đc linh hoạt và dẻo dai hơn. Squat là một trong những tư thế làm giãn phần hông, xương chậu hiệu quả.

Hãy đến và trải nghiệm tại trung tâm Yoga NewLife

Đăng ký Khoá đào tạo Huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp cùng Học viên Yoga NewLife

Số b7 Nguyễn Quý Đức – Thanh Xuân – Hà Nội

Số 57 Xã Đàn 2 – Đống Đa – Hà Nội

Hotline: 0986 986 129 (Ms Hương)

                                                                                                                                                                  

CÁC TIN LIÊN QUAN

Trung tâm Yoga NewLife

Trung tâm Yoga NewLife được thành lập từ năm 2012 với mong muốn đưa Yoga tới với mọi người, giúp mọi người luyện tập tăng cường sức khoẻ, tinh thần, giữ được vóc giáng, trẻ trung.

Yoga NewLife hiện đang là địa điểm uy tín của hơn 1.000 học viên đang theo tập

Học viện Yoga NewLife cũng tự hào đã đào tạo trên 100 HLV Yoga chuyên nghiệp, trình độ cao, tự tin đứng lớp ngay khi hoàn thành xong khoá

  • CS1: Số B7 Nguyễn Quý Đức, Thanh Xuân, Hà Nội
  • CS2: 57 ngõ Xã Đàn 2, Đống Đa , Hà Nội
  • 098 698 6129
  • www.yoganewlife.vn
  • yoganewlife@gmail.com

BẢN ĐỒ

0986986129